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  • 台銀信貸(中央社記者楊思瑞台南17日電)醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。 奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。 葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數買車貸款利息的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。 他說,建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘,胰島素劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動,容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在三餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。 葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。 他說,糖尿病雖還無法根治,但在醫護人員的指導下,控制飲食、按時用藥,並搭配規律運動,把血糖控制在理想標準內,可預防及延緩併發症發生。1051117

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    工商時報【郭亞欣】

    上海商業儲蓄銀行文教基金第6年舉辦「小小畢卡索繪畫比賽」,今年有近萬件畫作參加競賽,於日前舉行頒獎典禮,並從即日起至12月16日舉辦成果展覽。

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    2016年12月12日 00:22



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    記者李湘文/綜合報導

    藝人王仁甫和季芹在2006年12月11日結婚,至今正好滿10週年,小倆口為了慶祝結婚紀念日,最近特別到日本旅遊,享受特快私人貸款2人甜蜜時光。夫妻倆11日晚上在臉書開啟直播,分享這趟日本旅行的心情,過程中不斷打鬧開玩笑,就像仍在熱戀中的小情侶,令粉絲看了超羨慕、直誇「真的好幸福」。

    ▲王貸款利率最低銀行仁甫、季芹結婚10週年到日本旅行。(圖/郵局預借現金取自王仁甫和季芹之永遠的芹仁)

    王仁甫坦言,自從有了小孩以後,就很少再跟季芹單獨出國玩,就算有這樣的機會,多半也都是由老婆安排行程,陪他去想去的地方。因此,他覺得對老婆有些抱歉:「這次10週年,我想一想,應該不能再這樣下去,應該要以她為主。」於是來到日本後,都安排去老婆感興趣的地方,11日還入住富士山腳下的和式旅館,讓季芹超放鬆、超滿足。

    直播中,季芹聊到日本現在特別乾冷,於是跟粉絲分享保養皮膚秘訣。不過,在季芹認真介紹保養方法時,王仁甫也一直在背後擺POSE、炫耀新帽子高雄身分證借款,或是突然伸出一隻腳干擾她說話,還會突然插嘴闖進鏡頭,鬧得老婆無法好好介紹,也讓網友笑翻大呼「仁甫真的沒變,以前到現在還是很愛鬧」、「仁甫哥永遠是聲音先到」、「真的好甜蜜」、「看你們幸福也覺得好感動」。

    ▲王仁甫、季芹在直播中放閃打鬧。(圖/取自王仁甫和季芹之永遠的芹仁)

    雖然在直播中不斷打鬧,但王仁甫最後也感慨表示,能找到一個願意陪伴10年的人,其實真的不容易:「我們2個可以交往5年、結婚10年,這是一個多麼難能可貴的事情?我真的非常感動。人生找到一個很好的伴侶陪著你,是一件快樂的事情。」他也告訴大家,如何判斷身邊的高雄市燕巢區哪裡可以借錢人是最愛的人,「當所有的快樂都想跟她分享的時候,她就是你最愛的人。」幾句話流露出對老婆的疼惜。
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